Πότε σταματάει το άγχος του αύριο;

«Κάθε μέρα είναι και μια καινούρια μέρα..» έτσι ξεκινώ την ημέρα μου, για να είμαι πιο σαφής την κάθε και την όποια ημέρα μου. Ώσπου έρχεται το μεσημέρι και με έχει φάει η αγωνία για το εάν θα τα προλάβω όλα ή όχι! Κάπως έτσι φτάνουμε στο βραδύ και ενώ ήδη νιώθω την ψύχη από το μου φαγωμένη φόρτο της καθημερινότητας οι σκέψεις για το αύριο εξακολουθούν να με ταλανίζουν! «Θα κοιμηθώ και αύριο είναι μια καινούρια μέρα» λέω και παλεύω με τον ύπνο ο οποίος αρνείται πεισματικά να με επισκεφτεί! Και όπως είναι φυσικό οι συλλογισμοί πριν τον ύπνο είναι σαν τρελαμένες πυγολαμπίδες κρυμμένες μέσα σε ένα μουσικό κουτί! Δεν φτάνει που πηδάνε γύρω γύρω σαν τρέλες , φωσφορίζουν κιόλας! Η μια πηδάει ψηλά και μου θυμίζει την δουλειά, ή άλλη μου θυμίζει τα χρόνια που περνάνε, ενώ η πιο καταθλιπτική μου φωνάζει για την κατάσταση της χωράς.. και σας ρωτάω.. ΠΟΤΕ ΣΤΑΜΑΤΑΕΙ ΟΛΟ ΑΥΤΟ..

Ποτέ δεν σταματάει γιατί πάντα θα υπάρχει αύριο.. είναι η απάντηση όμως οι λύσεις ΙΣΩΣ να είναι αυτές που αρκετό καιρό τώρα έχω υιοθετήσει.

1 ΤΟ ΣΗΜΕΡΑ

Πρέπει να μάθεις να επικεντρώνεσαι στο σήμερα περισσότερο από ότι στο αύριο. Το μέλλον θα έρθει όσο και αν το σκεφτείς όσο και αν το ξεχάσεις. Ανακάλυψε και επαναπροσδιόρισε το σήμερα.. Στο παρόν έχεις ανθρώπους να σε αγαπούν, σήμερα είσαι 20, σήμερα είσαι υγιής, σήμερα θέλεις και κάνεις όνειρα, σήμερα ερωτεύεσαι και σήμερα σε αποδέχεσαι!

2. ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Είναι πολύ σημαντική όσο και αν πολλές από εμάς μόνο στην σκέψη της κουραζόμαστε. Όταν ξεκινάς, οποιοδήποτε είδος άσκησης τότε πολλά από τα άγχη σου θα μεταμορφωθούν σε κάτι διαφορετικό, κάτι καλύτερο! Δεν είναι μόνο το ότι φροντίζεις τον εαυτό σου, είναι η αίσθηση ελευθέριας που νιώθεις μέσα βαθιά στην ψυχή σου! Είναι πως όσοι έχουμε θέματα με το στρες οφείλουμε κάπου να τα ξεσπάμε! ΟΦΕΙΛΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑ ΒΓΑΖΟΥΜΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΜΑΣ! Η γυμναστική θα σε απελευθερώσει!

3. Η ΖΥΓΑΡΙΑ

Όχι, δεν θα σε βάλω να ζυγιστείς, αν και μια φορά την βδομάδα είναι απαραίτητο.. θα σε συμβουλέψω όμως να εγκαταστήσεις μια ζυγαριά στο μυαλό σου! Αυτή η συσκευή θα ζυγίζει ό,τι περνάει από τον νου σου.. Όταν λοιπόν θα αγχώνεσαι με πράγματα τα οποία δεν περνάνε από το χέρι σου, η ζυγαριά θα γέρνει μονάχα από την μια μεριά, και αυτό θα σημαίνει πως πρέπει να αποβάλεις αυτή τη σκέψη από το μυαλό σου. Ίσως να ακούγεται παράξενη αυτή η συμβουλή μα όταν την κάνεις πράξη, πίστεψέ με θα σε βοηθήσει πολύ.

4. ΤΑ ΘΕΛΩ

Τα θέλω είναι υπέροχα, γιατί δείχνουν ένα υγιή άνθρωπο που ζητά καλυτέρευση στη ζωή του, όμως τα πολλά θέλω φράζουν την ισορροπία σου και την υπομονή σου! Να θέλεις λίγα από την ζωή σου χωρίς αυτό να σημαίνει ότι σε συμβουλεύω να αποζητάς κάτι που δεν σου αξίζει. Το θέμα των θέλω δεν είναι ποσοτικό, αλλά ποιοτικό. Θέλω να πάω καλά στη δουλειά, στο πανεπιστήμιο, στο μπάσκετ και στο χορό. Θέλω να με φλερτάρουν να με κοιτάνε, να με θαυμάζουν. Θέλω να έχω αγόρι αλλά να με θέλει και ο Κώστας και να με ζητάνε ραντεβού όσοι είναι ωραίοι. Θέλω να αγοράσω laptop, κινητό, tablet, αλλά και κάτι τέλεια παπούτσια και εκείνα τα γυαλιά ηλίου που με έδειχναν τόσο σικάτη.. Θέλω και πολλά λεφτά και περισσότερα από την δουλειά μου, να είμαι και καλή φίλη και πάει λέγοντας… ΣΤΑΜΑΤΑ ΝΑ ΘΕΛΕΙΣ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΣΟΥ ΣΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ! ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΩ ΥΓΕΙΑ, ΝΑ ΑΓΑΠΑΩ, ΝΑ ΜΕ ΑΓΑΠΟΥΝ ,ΝΑ ΕΧΩ ΡΟΥΧΑ ΝΑ ΦΟΡΕΣΩ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ.

Τι είναι το άγχος… αν το αναλύσουμε είναι σκέψεις στοιβαγμένες η μια πάνω στην άλλη οι οποίες πιέζονται και τσαλακώνονται σαν ρούχα που στέγνωσαν δίχως να το καταλάβουμε! Ε και τι έγινε; Τα ρούχα σιδερώνονται και μπαίνουν στην ντουλάπα μας! Έτσι και οι σκέψεις μας, έτσι και τα άγχη μας, απλά πρέπει να βρούμε το σωστό ράφι για να τις κατατάξουμε. Η ζωή είναι τόσο μικρή για να αγχώνεστε με το παραμικρό! Και όπως είχε πει και ο Charles Haddon Spurgeon «το άγχος δεν αδειάζει το αύριο από τις λύπες του, αλλά αδειάζει το σήμερα από τη δύναμή του.»

About The Author

Christini P.

Είμαι η διαχειρίστρια και «μαμά» του Not Another Barbie. Με λένε Χριστίνη και είμαι Ελληνίδα blogger για θέματα σχετικά με τις γυναίκες, ή έτσι θέλω να πιστεύω και να προσπαθώ. Λατρεύω να εκφράζομαι μέσα από το γράψιμο γιατί το βιώνω σαν μία ψυχοθεραπεία που βοηθά έμενα και ποιος ξέρει, ίσως και εσένα..Thanks for reading me! <3

photo by: wallpaperup

Εάν βρήκες αυτό το άρθρο ενδιαφέρον και θέλεις να ενημερώνεσαι για τα νέα άρθρα του NAB κάνε LIKE στη σελίδα στο Facebook ή και FOLLOW στην σελίδα στο twitter!

Έτσι ώστε ο κόσμος των ΝΑΒ  να μεγαλώσει! Thank you!!